Detale dyscypliny

Gimnastyka łączy w sobie określone predyspozycje fizyczne: siłę, równowagę, koordynację, gibkość, zwinność, szybkość. Jest to połączenie niezwykłej siły z ekspresyjnością. Ćwiczenia wykonywane są na ciężarze własnego ciała, a celem jest dążenie do całkowitej kontroli i panowania nad nim. Gimnastyka w treningu CrossFit to m.in.: .

“Ćwiczenia stabilizacyjne, podciągnięcia na drążku, praca na kółkach gimnastycznych, stanie oraz chodzenie na rękach, stanie na głowie, wymyk”

 

Pomimo trudności wykonania danych elementów, na zajęciach nauczymy Cię krok po kroku jak je wykonać. Nauka tych elementów jest niezbędnym dodatkiem do treningu CrossFit.

Trener dyscypliny

http://cfzone.pl/iw-zajecia/gimastyka/

Gimnastyka

Gimnastyka łączy w sobie określone predyspozycje fizyczne: siłę, równowagę, koordynację, gibkość, zwinność, szybkość. Jest to...

Profil

Class Information

Czas: 6 miesiecy
Kiedy: Poniedziałek - Piątek
TAKE THIS COURSE