Detale dyscypliny

Dyscyplina składająca się z trzech ćwiczeń: Back Squat (przysiad ze sztangą na plecach), Bench Press (wyciskanie na ławce), Deadlift (martwy ciąg). Są to zajęcia skierowane dla zawodników jak i początkujących, którzy chcą poprawić swoją siłę i technikę w wymienionych elementach.

“You can design and create, and build the most wonderful place in the world. But it takes people to make the dream a reality.”

Trener dyscypliny

http://cfzone.pl/iw-instruktorzy/jan-kowalski/

Tomasz Tomiała

Od listopada 2014 zakochany w CrossFicie. Trener CrossFit Level 1, fan wszelakiej aktywności fizycznej od...

Profil

Class Information

Czas: 6 miesięcy
Kiedy: Poniedziałek Piątek
TAKE THIS COURSE