Gimnastyka łączy w sobie określone predyspozycje fizyczne: siłę, równowagę, koordynację, gibkość, zwinność, szybkość. Jest to...
Bezpieczne i płynne wprowadzenie w świat treningu CrossFit. Technika i bezpieczeństwo to dwa podstawowe założenia...
WEIGHTLIFTING - dwubój olimpijski Dyscyplina składająca się z dwóch ćwiczeń: Snatch (rwania) oraz Clean&Jerk (podrzutu). Są...
Dyscyplina składająca się z trzech ćwiczeń: Back Squat (przysiad ze sztangą na plecach), Bench Press...
Strona w przygotowaniu “You can design and create, and build the most wonderful place in the...
Idealne zajęcia dla osób zaawansowanych i średniozaawansowanych. Charakteryzują się większą intensywnością i szerszym zakresem ćwiczeń...
Są to zajęcia dla wszystkich początkujących, którzy przeszli wprowadzenie INTRO oraz dla wszystkich średniozaawansowanych klubowiczów.
Mobility to zajęcia dla każdego niezależnie od stopnia wytrenowania. Trening, który uwagę skupia na poprawie...